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背包客学堂:背负不当或过重小心被背包悄悄伤害

2011-07-14 10:26望天鹅旅游网编辑:随缘人气:


    钱包、电话、钥匙、电脑、化妆包……当你的包里塞满东西时,你是否意识到它正悄悄伤害你的健康?据英国《每日邮报》最新报道,一项来自英国脊椎治疗协会的调查研究发现,英国男性背包的平均重量是6.2公斤,一半以上的女性正在忍受背包带来的疼痛。背包太重或使用不当,对人体的伤害可是全方位的。

    脖子。背着包时,脖子会自然地倾向包的这一边,以平衡包的重量。因此,脖子一边的肌肉会拉伸,另一边则会紧缩。而脖颈是神经束密集的地方,这样会导致脖颈疼痛。时间长了,肌肉容易痉挛,影响运动。

    肩膀和后背。经常背负一定重量的背包,除了肩膀疼痛、导致驼背,还容易引起脊柱关节炎。同时,椎骨和椎间盘也会受到影响。太重的包会导致椎间盘变性、下垂,压迫神经。另外,坐骨神经也会受刺激、压迫,产生坐骨神经痛。

    胳膊。胳膊的神经会受到压力的刺激,导致慢性疼痛。

    臀部和大腿。背包越重,腿关节的压力越大,膝盖会受到磨损,产生关节问题,最终导致关节炎症。

(来源:网络转摘)

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